Les balades santé conjuguent de nombreux plaisirs : les bienfaits d’une activité de plein air, la convivialité d’un groupe, l’apport de connaissances. Un cycle de 3 thématiques est proposé :

• MARCHE ET ALIMENTATION : les produits de la mer, les légumineuses, l’alimentation locale, la dénutrition, les produits de saison…
• MARCHE ET BIEN-ÊTRE : l’automassage, les étirements et la respiration ou encore la découverte du yoga, du Qi Gong ou de la sophrologie.
• MARCHE ET PATRIMOINE : découverte de lieux emblématiques, patrimoine culturel ou naturel.

Balades accessibles à tous, sans difficulté particulière (circuit de 4 km environ). Une collation clôture chaque balade.

Informations pratiques

• Ateliers de 3 séances
• De 10h à 12h30
• Rdv à l’Espace du Marô, 2 Place des Loisirs, 85300 Le Perrier
• Gratuit
• Animés par la Mutualité française Pays de la Loire

Sur inscription
au 02 44 36 30 38 ou par mail preventionseniors@challansgois.fr